Ετικέτα: Διαχείριση ζωής
Αυτοφροντίδα και Διαχείριση της Ζωής: Πώς η Προσοχή στον Εαυτό μας Βοηθά στη Γονεϊκότητα και στην Ψυχική Υγεία
Η αυτοφροντίδα αποτελεί θεμέλιο για την ψυχική υγεία, τη διαχείριση του χρόνου και τη γονεϊκότητα. Μέσα από παραδείγματα από την καθημερινή ζωή και την οικογένεια, το άρθρο δείχνει πώς η προσοχή στον εαυτό μας βοηθά στην αποφυγή έντασης και στην ανάπτυξη υγιών σχέσεων, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις.
